Lista alimentelor permise în Postul Crăciunului 2026. Când este dezlegare la pește și ce trebuie să eviți

Legumele pot fi mâncate crud sau găsite și sunt principalul ingredient în multe preparate

Postul de Crăciun începe duminică, 15 noiembrie, și se încheie în iunie, 24 decembrie. În timp de 40 de zile, credincioșii se abțin de carne, lapte și ouă, iar mâncarea este făcută din legume, fructe, cereale și legume.

Există, de asemenea, zile în care peștii sunt eliberați, dar produsele ambalate pot ascunde ingrediente animale. Postul de Crăciun va dura 40 de zile de duminică, 15 noiembrie, până joi, 24 decembrie 2026, în Ajunul Crăciunului. În această perioadă, credincioșii aruncați mâncarea animală și își reglează meniul în conformitate cu regulile postului.

Legumele, fructele, cerealele și legumele devin baza dietei noastre zilnice. Cu toate acestea, meniul poate varia de la cârnași și prăjitori până la salate, preparate cu fasole, semințe de lin sau tăițe. În anumite zile, ordonanța bisericii permite și consumul de pește.

În zilele normale de post, dieta se bazează pe produse vegetale.

Legumele pot fi mâncate crud sau găsite și sunt principalul ingredient în multe preparate. Cele mai utilizate legume includ cartofi, morcovi, varză, broccoli, conopida, arahide, roșii, castraveți, dovleci, dovleci și ocet.

Acestea pot fi incluse în cârnați, supuri, prăjituri prăjite, salata sau produse de prăjit. Fructele proaspete completă meniul zilnic. Merele, perlele, bananele, portocalele, mandarinele și strugurii sunt unele dintre varietățile care pot fi consumate în timpul postului.

Pentru aportul de proteine vegetale, se recomandă legume: fasole, lino, ortilă, arahide și soia

Pentru aportul de proteine vegetale, se recomandă legume: fasole, lino, ortilă, arahide și soia. Acestea pot fi utilizate în preparatele de semințe și pot înlocui, din punct de vedere culinar, unele dintre ingredientele animale. Chiar și cerealele nu dispar din meniu.

Orezul, ovăzul, porumbul și grâul, împreună cu produsele derivate din acestea fără aditivi de origine animală, pot completa mesele. Nuci, migdale, portocale și semințe de dovleac sau floarea de soare sunt alte opțiuni.

Uleiurile vegetale, cum ar fi uleiul de măsline sau de floarea de soare, sunt folosite în zilele în care ordinul bisericii permite uleiul. Renunțarea la produsele de origine animală nu înseamnă că meniul trebuie să fie plictisitor. Există multe mâncăruri tradiționale care pot fi incluse în dieta acestei perioade.

Cele mai importante mâncăruri sunt prăjiturile cu legume, acaricele, orezul cu ciuperci, fasole și salata proaspătă. De asemenea, pot fi preparate paste fără ouă, alimente de soia și preparate pe bază de lan sau loturi. Fructele, nucile și semințele pot fi selectate pentru gustări, iar legumele pot fi combinate în salate sau alte preparate simple.

Postul de Crăciun este cunoscut pentru zilele în care există eliberarea peștilor.

Printre datele importante menționate în calendar pentru această perioadă se numără 21 noiembrie, când se sărbătorește Biserica Înălțirii Maicii lui Dumnezeu, și 30 noiembrie, de către Sf.

Chiar dacă ambalajul sau denumirea produsului sugerează că este vegetal, ingredientele trebuie citite cu atenție pentru a identifica orice aditivi de origine animală. E prima dată când văd asta.