Muzica ascultată dimineața poate reduce semnificativ tensiunea arterială

Cum ne influențează corpul piesele clasice?

Sunetul care ne însoțește la trezire poate fi un aliat neașteptat în lupta cu presiunea înaltă.

O echipă de cercetători de la King’s College London a arătat recent că volumul și felul în care e construită o piesă muzicală contează enorm pentru modul în care organismul nostru reacționa la stimuli sonori.

Studiul, publicat în revista Scientific Reports, a urmărit 92 de participanți cu o vârstă medie de aproximativ 42 de ani. În timpul experimentului, tensiunea arterială a acestora a fost monitorizată constant în timp ce ascultau interpretări la pian ale unor opere clasice. Datele au arătat că răspunsul fizic e dictat mai degrabă de intensitatea acustică și de structura frazelor melodice, lăsând pe plan secund ritmul general sau viteza piesei.

Un detaliu fascinant ține tocmai de această predictibilitate structurală.

Va deveni muzica o formă de tratament?

Cercetătorii au remarcat reacții mult mai puternice atunci când subiecții ascultau piese cu o progresie melodică clară, ușor de anticipat. Un exemplu concret a fost o adaptare a unui motiv de Schubert, rearanjată de Franz Liszt și interpretată de pianistul Harold Bauer, care a dus la o scădere vizibilă a indicatorilor hemodinamici.

Coordonoarea proiectului, profesoara Elaine Chew, a subliniat că muzica are propria ei „gramatică” și tipare similare vorbirii. Practic, creierul nostru încearcă să anticipeze următoarele note, iar această capacitate de anticipare pare să fie cheia care liniștește sistemul circulator. Bineînțeles, volumul a fost și el un factor critic în ecuație.

Aceste descoperiri deschid uși interesante pentru viitorul terapiei muzicale. Experții iau în calcul ca, într-o zi, anumite aranjamente clasice să fie incluse în scheme de tratament personalizate pentru hipertensivi sau persoane cu probleme cardiace.

Totuși, e important de reținut că studiul de față a măsurat doar reacții de moment pe un grup restrâns de voluntari.

Asta nu înseamnă că audițiile zilnice vindecă hipertensiunea sau pot înlocua medicamentele prescrise de medic. E nevoie de cercetări suplimentare pentru a vedea dacă aceste beneficii se mențin pe termen lung. Cert este că muzica are efecte fizice măsurabile, iar felul în care combinăm notele și volumul are o putere nebănuită asupra corpului nostru.